Velkomstbesked
Velkommen til sæson efterår 2024
Yoga er godt for krop og sjæl, hvor vi starter med opvarmning og får styr på vejrtrækningen. Derefter kommer vi ud i forskellige yogastillinger, som giver styrke og stræk for kroppen, hvor til sidst at vi slutter af med afspænding.
En gang imellem kryder vi timen med FLO, hvor vi arbejder med kropsholdning, smidighed, vejrtrækning, bevæger rygsøjlen i alle retninger, folder vingerne ud og træner rammen om vores bækken (vores balder), og laver stræk og afspænding for underlivet og hofterne.
Det giver dejligt smil på læben, når man går hjem efter undervisning :-)
Følg os på facebook - NFI Yoga
Vi træner mandage uge 36-41 og 43-48 (september-november 2024)
Instruktør: Trine
Træning: Mandag kl. 18-19 og kl. 19:15-20:15 i det lille rum bag cafeteriaet.
Kontingent: 600 kr. for 12 træninger.
OPSTART mandag d. 2 september 2024.
