Yoga

Yoga

YOGA
Så er Yoga kommet til NFI og vi håber at I vil tage godt imod det :-)
Yoga er godt for krop og sjæl, hvor vi starter med opvarmning og får styr på vejrtrækningen. Derefter kommer vi ud i forskellige yogastillinger, som giver styrke og stræk for kroppen, hvor til sidst at vi slutter af med afspænding. Jeg lover, at du går hjem med ro i sind og krop.
Vi træner mandage uge 2-6 og 8-12 (januar-marts 2018)
Instruktør: Trine (nyuddannet Yoga-instruktør, januar 2018)
Træning: Mandag kl. 19:30-20:45 i det lille rum bag cafeteriaet.
Kontingent: 300 kr. for 10 træninger.