BWW 1 ugentlig træning

BWW 1 ugentlig træning

Body Weigth Workut (BWW-holdet)
Træning for alle fra 15 år og op
Her vil vi tage fat i simple øvelser, hvor vi træner med vores kropsvægt. Træningen består af en række konstant varierende og funktionelle øvelser, der udføres ved høj intensitet. De fleste øvelser vil indeholde funktionelle bevægelser, dvs. bevægelser som kan relateres til hverdagen, f.eks. at løfte, bære, trække, skubbe, løbe og hoppe. De fleste øvelser er helkrops-øvelser, hvor alle store muskelgrupper er involveret i bevægelserne. Alle kan være med, vi lover sved på panden og smil på læben.
Man har mulighed for at betale kontingent for træning 1 eller 2 gange om ugen i sæsonen, som løber fra august (skolestart) – marts, og derefter nyt kontingent fra april-juni. Derudover kan man også komme, som det passer ind i ens kalender og betale 25 kr. pr. deltagende gang.
Følg os på facebook i gruppen “ body weight Workout Nordrup”.
Instruktører: Lykke, Patrick, Trine og Lars
Træning: Onsdag kl. 20:00 – 21:30 og lørdag kl. 8:00 – 9:30
Kontingent: 1.træning pr. uge koster 550 kr., eksl. opvisning
Træning, når det passer ind, koster 25 kr. pr. deltagende gang.